Всех, кто  учит жизни меня и моих френдов, которые пишут здесь комментарии, выставляя при этом себя "самым умным" - баню без предупреждения!

PS - а так я вообще добрая)

Ура, нам дали визу! мы летим в Италию!

По этому поводу, друзья, вопрос:  что там смотреть. кроме очевидного?
Ну и - что почитать накануне, чтобы хотя бы немножечко внятно создать представление об истории страны и культурном наследии? Понимаю, что вопрос дурацкий, но вдруг....

А! забыла похвастаться: сегодня у меня снова рекорд :) Проплыла 1700 и за 45 минут, при чем совершенно не напрягаясь.
чую потенциал к дальнейшим свершениям )))

Сейчас подумалось... А ведь "капитальный ремонт" однозначно произошло от слова "капитал"...

Какая кислятина - этот ваш натуральный йогурт! 

Ученые выяснили: чтобы поддерживать вес и даже его снижать, важнее всего не столько выбирать полезные продукты, сколько питаться по расписанию - строго в одно и то же время.
Утверждение доказано экспериментальным путем на крысах: те, что ели жирную пищу, но в ограниченное время, сохранили вес и здоровье, в отличие от тех, что ели бесконтрольно - даже здоровую и полезную еду.

подробнее можно почитать тут: http://science.compulenta.ru/680434/

вообще, как бы диетологи уже давно намекают: ешьте по расписанию.
Я в некотором роде тоже сейчас - подопытная, ставлю эксперимент на самой себе. Правда, я при этом еще и физкультурой занимаюсь, и не ем вредное. Всего 21 день - так что выводы делать пока рано))

Я сегодня заметила, что от плавания у меня возле ключиц наросли небольшие мышцы, из-за чего возле плечей образовались такие милые ложбинки. Кажется, будто у меня плечики изящнее стали)) 

... мне все больше и больше нравится плавать...

У меня сегодня новый рекорд)) Проплыла 1500 м за 45 минут.  При чем  - довольно таки расслабленно и спокойно. Вот что значит - наконец-то отработать технику и плыть буквально всем телом. 

Эх, хорошо-то как! :)

Если есть тут у меня поклонники Firefly - очень советую посмотреть фильм "Миссия Серенити".
Я заценила. Я в восторге. Хочу еще!
И пусть Мел уже наконец-то поцелует Инару!!!!

купила зажим для носа, чтобы плавать.
Сижу и не могу сообразить, как его цеплять правильно. Хоть бы инструкцию приложили, что ли...